In Comportamento

20 dicas para criar mais tempo

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A cada nova semana damos início, ou continuidade, a uma série de atividades. Muitas dessas se tratam de cumprir apenas obrigações cotidianas, e essas talvez não tenham necessariamente nada a ver com o que é realmente importante para você. Com o tempo você percebe que não tem nenhum controle sobre seu tempo e talvez até sinta que não está conseguindo aproveitar a vida.

Para que essa situação mude de figura e você consiga ter tempo para as coisas que realmente importam, você precisa saber quais são elas. Isso será mais fácil se estiver claro para você quais são seus valores e objetivos, bem como atividades específicas que a ajude a alcançá-los.

Identifique as atividades com as quais você quer preencher seus dias e horas. Para que você passe da teoria otimista para a prática, as sugestões abaixo podem ser bem úteis.

1. FAÇA UMA LISTA DAS TAREFAS DO DIA
Numere os itens na ordem em que pretende cumpri-los. Indique os que merecem mais tempo. Tique cada item concluído. Passe as tarefas não realizadas para a lista do dia seguinte.

2. SINCRONIZE SEUS CALENDÁRIOS E AGENDAS
Não corra o risco de perder um compromisso porque está anotado em apenas uma de suas agendas. Se você tem um calendário em seu computador e outro num aparelho portátil, tente sincronizá-los.

3. ESCREVA UM “PLANO DE AÇÃO”
O plano de ação deve conter todos os passos envolvidos num projeto, e coloque-os na sequência apropriada.

4. TENTE PROGRAMAR AS TAREFAS MAIS IMPORTANTES PRIMEIRO
Dessa forma será mais fácil conseguir tempo para as menos importantes.

5. SEJA REALISTA AO DEFINIR SEUS OBJETIVOS
Muitas vezes, está mais ao seu alcance melhorar sua habilidade numa tarefa específica do que se tornar a presidente de sua empresa.

6. RECONHEÇA QUE VOCÊ NÃO TERÁ TEMPO PARA FAZER TUDO
Dê preferência às atividades que produzem os resultados mais importantes. Mas o que dizer das tarefas que são urgentes ou que simplesmente precisam ser feitas? Se elas não puderem ser canceladas nem delegadas, tente fazê-las em menos tempo. Algumas tarefas sem importância podem esperar meses se necessário ou talvez nem precisem ser feitas. Reserve o máximo de tempo possível para atividades relacionadas com as coisas que você acha que valem a pena, levando em conta seus objetivos.

7. ANOTE O TEMPO GASTO
Faça isso por uma ou duas semanas para descobrir aonde o seu tempo está indo. Você perde muito tempo em atividades sem importância? Será que a maioria das interrupções vem sempre das mesmas pessoas? Existe um período do dia ou da semana em que é mais provável você ser interrompido? Elimine atividades que se infiltraram na sua rotina e que desperdiçam tempo.

8. PROGRAME MENOS ATIVIDADES
Se você planeja colocar a leitura em dia, ir ao mercado, receber amigos e ver um filme — tudo no mesmo dia —, vai ser uma correria, e você não aproveitará nada.

9. REDUZA AS INTERRUPÇÕES
Reserve um período do dia no qual você não permitirá interrupções, a menos que seja absolutamente necessário. Se possível, deixe o telefone desligado nesse período. Além disso, desative os pop-ups, ou lembretes eletrônicos, se eles costumam atrapalhar seu trabalho.

10. PROGRAME A TAREFA MAIS DESAFIADORA PARA O PERÍODO DO DIA EM QUE VOCÊ ESTÁ MAIS DISPOSTO E ALERTA

11. FAÇA A TAREFA MAIS DESAGRADÁVEL O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL
Depois de concluí-la, você se sentirá mais animada para realizar as atividades menos desafiadoras.

12. DEIXE UM TEMPO RESERVADO PARA OS IMPREVISTOS
Se você acha que pode chegar a um lugar em 15 minutos, prometa estar lá em 25 minutos. Se acha que um compromisso durará uma hora, reserve uma hora e vinte minutos. Deixe uma parte do seu dia sem compromissos.

13. APROVEITE BEM O TEMPO
Por exemplo, ouça as notícias ou uma gravação enquanto faz tarefas domésticas, ou até mesmo enquanto você dirige. Leia enquanto espera um trem, o ônibus ou durante a viagem. É claro que você pode usar esse tempo para relaxar. Mas não o desperdice, caso contrário, vai se arrepender.

14. SIGA O PRINCÍPIO 80/20.
Se você alistou dez tarefas, quais são as duas mais importantes? Será que uma certa tarefa poderia ser dada como praticamente concluída se você desse atenção apenas aos aspectos mais importantes dela?

15. QUANDO SE SENTIR SOBRECARREGADO COM O TRABALHO, ou com qualquer outra obrigação diária, escreva cada tarefa em pequenos cartões. Daí divida os cartões em dois grupos: “Atividades de Hoje” e “Atividades de Amanhã”. No dia seguinte, faça o mesmo.

16. TIRE TEMPO PARA DESCANSAR REGULARMENTE
Voltar para o trabalho, ou retomar uma atiidade com a mente e o corpo descansados pode ser mais produtivo do que trabalhar horas extras.

17. PONHA POR ESCRITO
Escreva um problema, explique por que ele está incomodando você e aliste todas as soluções que conseguir pensar.

18. NÃO SEJA PERFECCIONISTA
Saiba quando parar e passe para a próxima atividade importante.

19. SEJA PROFISSIONAL
Não espere ter vontade para executar uma tarefa. Simplesmente comece a trabalhar.

20. SEJA FLEXÍVEL
Essas são apenas sugestões, não regras. Coloque-as em prática, descubra quais funcionam melhor e adapte as ideias às suas circunstâncias e necessidades.

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